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2025年第56屆中國(guó)（上海）國(guó)際家具博覽會(huì)
展會(huì)時(shí)間：2025年9月09日-12日展會(huì)地點(diǎn)：上海虹橋·國(guó)家會(huì)展中心

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冬至到了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？

發(fā)表時(shí)間：2021-12-21 15:53

12月21日，迎來(lái)冬至。

冬至，又稱“冬節(jié)”、“賀冬”，是二十四節(jié)氣中最早制定出的節(jié)氣。

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冬至這天，是一年中白晝最短，太陽(yáng)光線與地面的夾角最小，地面得到太陽(yáng)熱量最少的一天。

氣象資料顯示，每年冬至后都有強(qiáng)大的冷空氣和寒潮出現(xiàn)，造成驟然降溫。

冬至后白晝時(shí)間雖日漸增長(zhǎng)，但短期內(nèi)氣溫仍繼續(xù)下降

我國(guó)大部分地區(qū)1月都是最冷的月份，故民間有“冬至不過(guò)不冷”之說(shuō)。

冬至飲食

冬至節(jié)氣很受重視，飲食方面自然少不了美食。

在北方地區(qū)，人們常吃羊肉、餃子、餛飩，來(lái)慶祝進(jìn)入冬至節(jié)氣。

南方地區(qū)在這一天則有吃冬至米團(tuán)、湯圓、長(zhǎng)線面的習(xí)慣。

在北方，餃子可謂是冬至的“標(biāo)配”，俗語(yǔ)說(shuō)“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒(méi)人管”。

冬至天寒，容易凍耳朵，而餃子形狀與耳朵相似，便有了“吃餃子可以防止掉耳朵”的趣說(shuō)。

南方人則喜歡在冬至這天，吃上一碗熱氣騰騰的湯圓或年糕，民間也有“吃了湯圓大一歲”的說(shuō)法。

冬至養(yǎng)生

冬至期間，我國(guó)南北各地天氣漸寒，此時(shí)也是人體養(yǎng)精蓄銳的最佳時(shí)段。

冬至?xí)r節(jié)宜多吃補(bǔ)益身體的食物，羊肉、蓮子、山藥、大棗、銀耳等都是不錯(cuò)的選擇。

還有蓮子、芡實(shí)、赤豆、大棗、燕窩、銀耳、豬肝等這些平補(bǔ)類食物也適合多吃一些。

生活起居方面，建議大家早睡晚起，如果有晨練習(xí)慣，最好在早上7點(diǎn)至9點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行，過(guò)早外出身體易受寒冷刺激，誘發(fā)心腦血管方面的疾病。

更要及時(shí)添加衣物，注意手腳的保暖，室內(nèi)也要經(jīng)常通風(fēng)換氣，減少和抑制病菌病毒繁殖。

精神上宜靜神少慮，保持暢達(dá)樂(lè)觀，少為瑣事勞神

同時(shí)外出要注意保暖，避免過(guò)量運(yùn)動(dòng)，做到勞逸適度。

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